咖啡泡浴减肥 中药泡浴健身

古希腊**医希波克拉底的明言：“每天泡浴及**能让身体健康”，泡浴除了让人感到放松舒服之外，还对改善身心情况有非常明显的好处。而国文化讲究的是*病养生，异国追求的是美容护肤。因此就有了咖啡泡浴减肥，**泡浴健身之说。

咖啡泡浴减肥：

具有分解脂肪的作用，可穿透皮肤，进入深层皮下组织，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，还可以刺激交感神经兴奋，以降低食欲而达到少吃的目的。咖啡泡浴具有分解脂肪的作用，可穿透皮肤，进入深层皮下组织，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪，还可以刺激交感神经兴奋，以降低食欲而达到少吃的目的。

咖啡泡浴减肥实施方法：

1.水缸先放大约38度左右的热水，高度*好是在心脏以下的半身浴。

2.把10公斤的咖啡豆煮成浓缩咖啡后，倒入热水池中浸泡。

3.浸泡时间大约是15～20分钟。如果有心血管疾病的人，请采用间歇性泡法：浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，循环3次即可。请依个人身体状况来斟酌浸泡时间。

**泡浴健身：

其实是中医药外*法的一种，一般采用**液来洗浴全身或局部，而局部浴又分烫洗、熏洗、坐浴、足浴等几种。**泡浴时，能使药物被全身肌表、局部或患处吸收，并循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，可起到舒筋活血、祛湿散寒、理气止痛、健脾和胃、温肾壮阳、滋阴养血等功效，带有温泉的**泡浴更能使药浴功效达到事半功倍的作用。

**泡浴健身实施方法：

1.**泡浴既是一种**方法，但根据患者的病情选择不同的药浴方法。病变范围小者，可采取局部洗浴;病变范围大者，可采取全身洗浴。

2.饭前或饭后30分钟内不宜**泡浴，因为空腹洗浴容易发生低血糖，饭后沐浴则全身体表血管被热水刺激而扩张，从而影响食物的消化吸收。

3.高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向的患者不宜药浴，年老者或心、肺、脑等病患者，不宜单*洗浴，如要洗浴应有家属助浴，洗浴的时间也不可过长。