要想有好睡眠 选对床垫是关键

现代人生活节奏快，精神压力大，高质量的睡眠就显得十分重要，此时，一张让人睡得舒服的床垫必不可少。日前,**提出了挑选好床垫的几大要点。

如何选择一款好的床垫?一、一张好的床架只能养眼，一张好的床垫才能养生，从主流消费趋势上来看，更多少的像注重高品质生活的人群对选择一款好床垫要求越来越重视，所谓白天坐在疾驰的车子里，晚上要睡在养生的床垫里。

如何选择一款好的床垫?二、今年研究发现椰棕床垫长时间使用后发现容易滋生螨虫和细菌，同时有些椰棕床垫本身含有甲醛，传统的一般床垫又不解乏，而现在市面上一般的产品往往只注重了舒适感。

如何选择一款好的床垫? 三、好床垫决定好的睡眠，从**主流趋势上看，一张好床垫不仅要求材料的环保***，设计时尚大方，*关键的是要能够平衡骨骼，消除疲劳，无论是侧卧还是仰卧，都能使身体保持自然放松状态。即侧卧时，保持脊柱平直;仰卧时，保持脊柱成为浅“S”型，腰部(腰椎)微微向上凸，这样就会避免由脊柱变形造成椎间盘局部受压，使劳累****的椎间盘，特别是腰椎间盘得到休息和**，从而减少腰椎病(腰椎间盘突出)的发生，这样就会别面背部肌肉长期紧张受力而引起的腰酸背痛，甚至是腰肌劳损。

如何选择一款好的床垫? 四、在床垫的整体功能设计上符合睡眠环境的要求，应采用不含甲醛等有害物质环保材料，不对人体造成损害，不对环境造成污染。采用生态面料，不产生境静电，不易吸灰，减小皮肤的刺激，利于健康。*好还能自动净化卧室空气质量，真正能够起到通过睡眠达到养生的效果。即“白天讲食养，晚上讲睡养”

如何选择一款好的床垫?五、具有良好的透气性能。便于皮肤的吸收和散热。睡硬床时，身体与床的接触面积很小，而空气直接接触的面积大，睡觉时人体会感觉通气和凉爽;睡软床时，人体与床的接触面积大，接触部分不能与空气直接接触，这也是睡软床感觉较热的主要原因。所以良好的透气性能对于软床特别重要。

如何选择一款好的床垫?六、身体与床的贴合度。可以说至少要达到90﹪以上的贴合度。让人体每一寸肌体都*大限度的接触到床并被托起，从而满足不同体型、体重的人对睡眠的要求，这样就会减少身体的局部压力，特别是重量集中的肩部和臀部的压力，减少身体局部因受压而产生的不适合压痛感，保持血液畅通.