卧室灯饰如何选择？

卧室灯具的挑选直接关系着我们的睡眠质量，如何挑选卧室灯具不仅能有效提高我们的睡眠质量，还能美化卧室家居环境，如何挑选卧室灯具大有讲究。

卧室照明灯饰一般不能用太过于强烈的光源，我们选择一盏吸顶灯作为主光源，而灯具的摆放也尽量不要放在床顶直射，一是影响健康，另外也会影响到一个人的情绪。

另外，在床头设置壁灯、或是一些小型射灯或者发光灯槽、筒灯等作为装饰性照明，或是辅助性照明，以降低室内光反差。尽量达到一种遥相呼应的效果。如果整个卧室就一表吸顶灯会显得过于单调。

建议在床头直接安放一个可调光型的台灯，灯具内安装节能灯或冷光灯，这样一是可以节省能源，另外可以避免眼睛疲劳。每天早上开启台灯还能起到唤醒人生物钟的作用。台灯*好放在床头伸手可及的地方，以便于主人在床上阅读;如果是双人床，宜在床的两侧都放上一盏台灯，可满足两人不同的要求，又可不妨碍彼此的休息。

卧室的光源使用一定要适用，不能为了漂亮而过多布置灯具。而*为重要的是满足宁静、温馨、怡人、柔和、舒适等特点。

各种灯饰的开关要进行归集，装在进门就能触及的地方，以方便使用者在*短的时间里打开想要使用的灯。另外，在床的附近也应该布置一组开关，让喜欢睡在床上阅读、看电视的人在入睡前，不用再起来关灯。

梳妆台的灯光，*好使用自然光，晚上宜使用明亮的灯照，但不要把灯饰放在梳妆台的上方，否则在化妆时脸上会产生阴影，灯饰宜装在梳妆台的两端，光线要均匀，才不至于失真。

当然你也可以运用一些小技巧，把你的卧室布置的与众不同。如在屋顶装上长型的白炽灯，在灯的下方兜上一层白色轻质透明的幔布，使强烈的灯光变得柔和，使房间看起来充满情调。或者你在床下装上一盏蓝色的灯，让进入房间的人只看得到灯光而看不到灯泡，使你的床看上去象漂浮在水上一样，这种设计会让每个进过你房间的人感到你的别具匠心。