预防热射病 夏季使用空调降暑的正确方法?

由于高温的持续不断，于是一种罕见的热射病又出现在生活中。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，主要表现为局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等现象，是中暑*严重的类型。那么，如何防止热射病呢?其实，在夏季知道如何正确使用空调降暑才是*重要的。

一、使用空调的房间温度*好控制在25℃到27℃，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使家人(特别是中老年和小孩)容易患上感冒;

二、要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间*好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气;

三、连续使用空调时间不宜过长，凉风不可对着身体直吹。直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病;大汗淋漓时，也不可直接吹冷风，防止全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。

四、经常出入冷气房间，*好要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

五、长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的拖把拖地保湿。每天晚上*好能洗个温水澡;如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适;