选好一张床，恋上睡眠

睡觉得在床上，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，一张好的床，可以使睡眠的质量得以大大改善，所以，你得学会选择适合自己的那张床。怎么选床大有讲究。

第一眼 爱上你的床

第一眼，就爱上那张床，它看上去宽大、松软，床头用最美丽的姿态在暗示：“靠近我，你会得到最舒适的享受。”如果有那么一张床能让你有这样的感觉，那你应该马上选择它，因为第一眼就爱上的床，如一见钟情的恋人般，给我们绮丽遐想的同时，也会让我们有安心、放心的感觉。

床的形状一般是方形的，最近几年，圆形和异型床也很流行，但不管是什么造型，成人床最科学的尺寸是：宽度是肩膀的2~3倍，长度190~210厘米，这个尺寸会满足人在睡眠中的各种姿势，所以是最合理的。

床头及床架的材料非常多，选择要看个人喜好，不过还是有一些舒适原则的，比如如果你喜欢躺在床上看书，最好选择柔软舒适的布艺床头;如果你喜欢乡村的浪漫、古典的优雅，那古朴的木质床头、雕刻精美的铁艺床头是最佳选择，不过护栏、床尾或床架过宽的床，特别是美式大床并不适合中小面积的卧室，因为它会占掉卧室的大部分面积，带来布置和使用上的不便。