世界睡眠日 这样布置卧室可以睡个好觉

忙碌了**的我们，回到家晚上能够在温馨舒适的卧室里享受甜蜜安详的梦乡，是一件多么幸福的事情。莎士比亚曾说：“睡眠是生命筵席上的滋补品。”由此可见睡眠对于我们的身心健康的重要性。今年的3月21日世界睡眠日，编辑为大家整理5个快速入眠的卧室搭配技巧，装饰性与功能性俱存，在提升睡眠质量的同时感受美家，一起来看看。

Part1适宜的人造光线营造利于睡眠

从睡觉前的一至二小时前开始，光度保持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话，那么入睡效果就会变好。

装饰TIPS：黑色的阅读灯营造简单干练的卧室环境，摆放在床头位置方便睡前阅读，可调节的适度光线既不会太刺眼又不失明亮。

装饰TIPS：颇具装饰感的复古台灯营造静谧的睡前氛围，伴着淡淡的灯光，听着一*舒缓的音乐，读上一本轻松的杂志，有利于我们放松思绪，轻松入睡。

装饰TIPS：有趣的水管装饰灯既可以给卧室增添几分装饰色彩，也培养了睡前的光线氛围，营造一个入睡好环境。

装饰TIPS：在床头摆放一盏香薰灯也是种不错的选择，透过缕缕橙光飘来的阵阵幽香，在温暖的灯光氛围中又可以享受到自然芬芳，将在睡前带给你一份舒适的心情。

装饰TIPS：射灯，在卧室里不仅可以起到局部采光的效果，还可以烘托出一种静谧安详气氛，在卧室的墙壁上安置几盏光线柔和的射灯，同样有利于我们每晚的睡眠。

**搭配

名称：欧式田园卧室床头灯

品牌：家春秋

价格：150.5元

**理由：这款床头灯采用玻璃灯罩，暖色调的橙色灯光不刺眼又不失明亮感，整个房间呈现复古浪漫的田园风格。