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1、选择适合自己的床垫品种。
2、试躺一下，选择自己认为舒服的。
3、根据身高和体重选择床垫的硬度。
床垫分类
一、乳胶床垫
这种床垫是现在家居常用的床垫，乳胶床垫是由聚氨酯类化合物制成，又可以叫做PU泡沫床垫，这种乳胶床垫嫩度较高，吸水力强。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，达到全方面的支撑，具有矫正不良睡姿的功能。乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要。和其他种类床垫相比，乳胶床垫不会产生噪音，无震动，能有效提高睡眠质量。
二、棕榈床垫
这种床垫是由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。棕榈的纤维比较粗、长、韧性要好一些、强度要大一些。棕榈的软硬度比较适中，它介于硬板床和弹簧垫之间、柔韧性特别好。这种棕榈床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉。
三、弹簧床垫
弹簧床垫是使用很普遍的床垫，性能较优，这种床垫外面是后床垫，而垫芯则是由弹簧组成。弹簧床垫弹性好，透气性较强，同事哦还能耐用，承受力较强。弹簧床垫是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，硬度较高，睡感硬实。
四、充气床垫
充气床垫是用一种pvc材料制成的外皮，以充气来**床垫的使用功能。这种充气床垫具有很好的柔韧性和弹性，并且着中国充气床垫不容易变形，睡起来非常舒服，它的承受能力很好，结实耐用。同时*重要的一点就是它很方便搬携带，搬家的时候非常方便。
床垫分类类型介绍
棕垫：现代棕垫主要是由山棕或椰棕加现代胶剂高温压制而成，具有可靠的支撑性和环保特点，同时天然材质通风透气，调温调湿，能够带给您舒爽透气的睡眠感受。
泡沫床垫：充满弹性，能缓冲身体动作造成的震动。泡沫床垫又细分成多种类型，从基本的聚酯氨酯到高品质的泡沫材料(如高弹泡沫和记忆泡沫)等等。。这些泡沫床垫的舒适度各有不同，可满足不同的身体需求。
弹簧床垫：属现代常用的，性能较优的床垫，具有良好的弹性和承托效果，可以把身体的重量平均分散到整张床垫上面，避免身体的局部过渡受压。床垫可以向任意方向翻转，经久耐用。弹簧结构具有良好的透气性，可营造出冰凉干燥的睡眠环境。
乳胶床垫：柔软而又韧性，具有形状保持与高复原能力的特质，能**承托身体各个部位，在平均压力分布方面表现出色。此外，乳胶床垫还有防潮，防过敏防止螨虫滋生等优点。
