卧室装修是保证优质睡眠的第一站

卧室是我们身体和心灵休憩的最重要场所，要让人有一种放松的感觉，让人有一种想要好好休息，好好睡眠的认知。要想找回你的好睡眠，卧室装修可是你必须到的第一站。要拥有好的睡眠，你的卧室装修可一定不能马虎，最好选择比较简洁淡雅一点的装修风格，比较容易让人放松，也更容易睡好觉。

安静 空气要流通

要想拥有一个高品质的好睡眠，一个安静的环境必须的。想要抵挡外界的噪音，让卧室成为专属自己的安静空间，你可以选择在地面铺上一层地毯，外加厚实的窗帘吸挡部分噪音。也可采用双层玻璃或墙面做书架，以丰富的藏书来隔音、吸音。

卧室一定要保持空气新鲜，保持空气的流通，这样才能在睡眠中吸入新鲜的空气，把身体里的浊气排出，睡眠的质量也会大大提升。除经常通风外，你还可以在卧室外窗上安装一只排风扇，睡觉前开10分钟，比自然通风还有效。在选择卧室装修材料时，应尽量做到环保，环保的材质才能给你带来健康睡眠的第一步。

淡雅 风格要统一

卧室的装修风格对睡眠的影响也是很大，清新淡雅的装修对睡眠也会有帮助。在卧室的装修中，墙壁、地面和窗帘的色调、图案应和谐。卧室的色调由两大方面构成，装修时墙面、地面、顶面本身都有各自的颜色，面积很大;后期配饰中窗帘、床罩等也有各自的色彩，并且面积也很大。这两者的色调搭配要和谐，要确定出一个主色调，比如墙上贴了色彩鲜丽的壁纸，那么窗帘的颜色就要淡雅一些，否则房间的颜色就太浓了，会显得过于拥挤;若墙壁是白色的，窗帘等的颜色就可以浓一些。

窗帘和床罩等布艺饰物的色彩和图案最好能统一起来，以免房间的色彩、图案过于繁杂，给人凌乱的感觉。另外，面积较小的卧室，装饰材料应选偏暖色调、浅淡的小花图案。老年人的卧室宜选用偏蓝、偏绿的冷色系，图案花纹也应细巧雅致;儿童房的颜色宜新奇、鲜艳一些，花纹图案也应活泼一点;年轻人的卧室则应选择新颖别致、富有欢快、轻松感的图案。如房间偏暗、光线不足，最好选用浅暖色调。

简洁 家具别太多

卧室就休息用的，因此功能越单一，居住就越舒适。而目前住房面积的扩大与人们生活质量的提高，也为实现卧室的这一追求创造了先决条件。于是越来越多的家庭，已将卧室兼顾书房、储藏间甚至餐厅等干扰睡眠的其他功能统统摒弃，使睡眠真正成为卧室的主要功能，而装修设计与家具配置，也都围绕这一中心进行展开，目的是营造一种高质量的休憩环境。

在家具的选择上，无论是壁柜、衣柜还是步入式衣间，柜门最好为推拉式的，以节省空间。如果需要，也可添置衣橱，使领带、内衣等贴身物品有独立的安身之处。类似挂衣架或床尾榻等挂、放衣服的设施不能少，有了它，脱下来的衣服就不会变得皱巴巴的。